¿Cómo se estructuran las clases prácticas? Detalle sus diferentes formas de dictar.

Las clases prácticas se pueden estructurar de tres maneras diferentes:

Tri Anga (tres pasos): Namaskar o Saludos – Asanas (posturas) – Sama Yoga (relajación)

Cat Anga (cuatro pasos): Namaskar – Svasan Yoga o Pranayama(respiración) – Asanas – Sama Yoga

Pancha Anga (cinco pasos): Svasan Yoga o Pranayama- Namaskar – Asanas – Dhyana Yoga (meditación) – Sama Yoga. 

Las técnicas  elegidas dependen de las necesidades que tengan los alumnos al momento de realizar las prácticas, siempre respondiendo al método creado por un Gran Maestro de Yoga.

Puntos a tener en cuenta para dictar una clase de yoga:

• El espacio debe ser cerrado y contar con luz natural o tenue.
• Se debe garantizar que el espacio esté aromatizado con fragancias dulces, evitando los olores fuertes o astringentes, como, por ejemplo, los cítricos.
• Los colores presentes en el lugar en el que se realizan las prácticas deben ser alegres.
• Se debe garantizar el silencio o ,en su defecto, ofrecer una música tenue y ligera de tonos grabes. 
• Es vital cultivar la puntualidad y el compromiso con la asistencia.
• Guiar la clase sin necesidad de hacer la clase con los alumnos.
• Corregir verbalmente o físicamente.
• Sostener la disciplina durante de la clase.
• El tono de voz debe ser contenedor, preciso, alto o bajo dependiendo la técnica que se esté implementando en la clase.
• La comunicación debe ser simple y en el idioma en que se comunican social y
• culturalmente los alumnos. No es necesario ni recomendable usar el sánscrito.
• Dictar las clases según la posibilidad del grupo. No sirve tener armada la clase.
• Adaptar las Asanas a las personas, no las personas a las Asanas
• Ser simple en el dictado y en la práctica del Yoga.